Kurk on suurep\u00e4rane B-vitamiini allikas, mis m\u00f5jutab aju t\u00f6\u00f6d ja sinu tuju. Kui vajad kiirelt energiat, siis unusta karastusjoogid ja kohv ning s\u00f6\u00f6 hoopis v\u00e4rsket kurki.<\/p>\n
Suvel on m\u00f5istlik kurki ka niisama kr\u00f5mpsutada. Kurgis on 95% vett, mis niisutab sinu organismi ja aitab kehal toksiine (kahjulikke aineid) v\u00e4ljutada. Kuna kurgis on v\u00e4he kaloreid ja palju vett, siis on ta ideaalne toit neile, kes \u00fcritavad kehakaalu kontrolli all hoida.<\/p>\n
Kas sa tead v\u00e4hemalt \u00fchte last, kellele meeldib haige olla? Sinu tervis s\u00f5ltub paljuski sellest mida sa s\u00f6\u00f6d. Miks? Sest meie keha vajab toimimiseks kindlaid ained. Oled kindlasti\u00a0 kuulnud vitamiinidest, need aitavad hoida meid tervetena.<\/p>\n
Kurgis on olemas pea k\u00f5ik vitamiinid, mida inimene igap\u00e4evaselt vajab. A-, B- ja C-vitamiinid toetavad immuuns\u00fcsteemi ja annavad energiat.<\/p>\n
Tee endale ja s\u00f5pradele kurgist j\u00f5ujook: lisa selle spinatit ja porgandit ning p\u00fcreeri. J\u00e4ta kindlasti koor sisse, sest selles on palju C-vitamiini, mis kulub viiruste hooajal marjaks \u00e4ra.<\/p>\n
V\u00e4rske kurgi s\u00f6\u00f6mine aitab halva hinge\u00f5hu vastu. \u00d5hus ja ka meie suus on palju erinevaid bakterid. V\u00f5ta kurgiviil ja suru see kurgulakke 30-ks sekundiks. Kurgis olevad ained h\u00e4vitavad halba suul\u00f5hna tekitavad bakterid.<\/p>\n
Kurgis on nahale vajalikke mineraalaineid. Selles on rikkalikult kaaliumi, magneesiumi ja r\u00e4ni. Siit ka p\u00f5hjus, miks nii paljud ilutooted sisaldavad kurki.<\/p>\n
Kurk teeb juuksed ja k\u00fc\u00fcned siledaks. Kui sa s\u00f6\u00f6d mitu korda n\u00e4dalas v\u00e4rsket kurki, muutuvad k\u00fc\u00fcned ja juuksed siledamaks. Lisaks soodustab kurgis\u00f6\u00f6mine juuksekasvu. V\u00e4rske kurgi mahl sobib suurep\u00e4raselt peapesuj\u00e4rgseks juuste loputamiseks. See muudab juuksed tugevamaks ja hoiab neid v\u00e4ljalangemise eest.<\/p>\n
Veel \u00fcks tore asi, j\u00e4rgmine kord enne kui l\u00e4hed du\u0161i alla, h\u00f5\u00f5ru vannitoa peegel kurgiviiluga \u00fcle, see ei lase peeglil uduseks minna! \ud83d\ude42<\/p>\n
<\/p>\n
Artikli koostas R\u00e4pina Aianduskooli aedniku eriala esimese kursuse \u00f5pilane
\nYulia Taro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kurk on suurep\u00e4rane B-vitamiini allikas, mis m\u00f5jutab aju t\u00f6\u00f6d ja sinu tuju. Kui vajad kiirelt energiat, siis unusta karastusjoogid ja kohv ning s\u00f6\u00f6 hoopis v\u00e4rsket kurki. Suvel on m\u00f5istlik kurki ka niisama kr\u00f5mpsutada. Kurgis on 95% vett, mis niisutab sinu organismi ja aitab kehal toksiine (kahjulikke aineid) v\u00e4ljutada. Kuna kurgis on v\u00e4he kaloreid ja palju vett, siis on ta ideaalne toit neile, kes \u00fcritavad kehakaalu kontrolli all hoida. Kas sa tead v\u00e4hemalt \u00fchte last, kellele meeldib haige olla? Sinu tervis s\u00f5ltub paljuski sellest mida sa s\u00f6\u00f6d. Miks? Sest meie keha vajab toimimiseks kindlaid ained. Oled kindlasti\u00a0 kuulnud vitamiinidest, need aitavad..<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":10,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-188","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aianduskool.ee\/kurgisobrad\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aianduskool.ee\/kurgisobrad\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aianduskool.ee\/kurgisobrad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aianduskool.ee\/kurgisobrad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aianduskool.ee\/kurgisobrad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/aianduskool.ee\/kurgisobrad\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":190,"href":"https:\/\/aianduskool.ee\/kurgisobrad\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/188\/revisions\/190"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aianduskool.ee\/kurgisobrad\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aianduskool.ee\/kurgisobrad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}